Channel：じゅり先生のヨガ&ピラティス
お客様からよく聞かれるこの質問に、プロ目線でお答えします！
結論から言うと、
それぞれ良いところがあって、
どうなりたいかに合わせて行うのが大切です。
私もしていますが、結局…両方やるのが最強なんです💪✨
筋トレで筋力UP＋ピラティスで姿勢改善・インナーマッスル強化！
相乗効果で体の変化が加速します。
どちらか迷っている方は、ぜひ両方を取り入れてみてください😊
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じゅり先生のヨガ&ピラティス
@juri_pilates2525
【撮影・編集】
mizuto（映像クリエイター）
＠musemovie_tokyo
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