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Channel：よういちろうパーソナルトレーナー
今回も腕立て伏せについてのお話しです。
今回はバリエーションというか、道具を使うパターンです。
基本的に腕立て伏せは道具も何もいらない筋トレなんですが、唯一と言っていい道具として、プッシュバーがあります。
このプッシュアップバーは非常に有効なんですね。
そのメリットについてお話ししました。
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