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こんにちは、かなざわ内科の院長室です⚾️
8月になり本格的に暑くなってきましたね💧
熱中症や夏バテには気をつけましょうね！
8月といえば高校野球甲子園が開催されます！
昨年の大会では島根県代表の大社高校がベスト8になり島根県全体が盛り上がりましたね⤴️🔥
今回の動画は甲子園にちなんで、メディフィットIKIRUで一平先生おすすめの筋トレマシーンの打順を決めていただきました！
細かく解説していただいたので、筋トレメニュー迷っている方！ぜひこの動画を見て参考にして筋肉をつけちゃいましょう‼️‼️
最後までご覧ください✊🏻★
夏の暑い時期はジムを利用するのもいいですね♩
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