Channel：SHIORI アラフォーママの宅トレダイエット
家事をしながらキレイになる🩷
忙しいママのための
『ながらエクササイズ』✨
こんにちは、
ダイエットコーチのSHIORIです☺️
「キレイになりたいのに、時間がない･･･」
「運動は苦手だし続かない･･･」
──そんな毎日をがんばるあなたへ。
実は、洗い物・掃除・子どものお世話･･･
いつもの動きを“ちょっと変えるだけ”で、
ウエストも脚も、どんどん引き締まります🙌
✔ 忙しいけどキレイになりたい
✔ 運動する時間なんて取れない
✔ ストイックなダイエットは無理
そんなママこそ、
ながら習慣で人生が変わるんです✨
私自身、家事と育児の合間に始めて、
-12kg＆体型キープに成功しました💖
「もう無理🥲」を
「いつの間にか痩せてた🙌」に変える。
その一歩を、一緒に始めませんか？🌈
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