【マスターチャンネル】サイドレイズ16kgなるべく丁寧に！#サイドレイズ#プロバーベル#肩トレ#筋肥大#ホームトレーニー#筋トレ#中年#マスター#マスターチャンネル#拡張希望

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どうも、マスターです。

今回はサイドレイズを片手16kgでなるべく丁寧にやってみました。
本人は肘を上げているつもりなのですが…😅
どうぞご覧下さい😎

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