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Channel：りぶちゃんねる
#体のバランスを整える #ストレッチ #ヨガ #りぶちゃんねる #白瀬りぶ
体のバランスを整えるストレッチヨガ(6分)#272
00:00 オープニング
00:23 膝倒し
01:42 股関節ストレッチ
05:38 へそ出し
06:25 深呼吸＆エンディング
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りぶちゃんねるで公開している動画内でのポーズや動き、道具の使用などのインストラクションに関するご提案はあくまでも参考としてとらえ、無理なポーズなどで体を痛めてしまわない様にしてください。各自の判断で行ってください。
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それでは、素敵なフィットネス&エクササイズを！日々楽しんでいきましょう
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