Channel：ブイヨンダイエット
いつもご視聴いただきありがとうございます。
ダイエットを始めて一年になりました。
みなさんに見ていただけて喜びでいっぱいです。
リバウンドで再スタートからの17週目113日から119日です。
食事と運動のバランスも大切ですが一番はモチベーションだと思います。
痩せた後の目標を持って無理せず続けることで継続力の大切さを実感しました。
まだまだダイエットは続きますが、これからも目標体重までダイエット頑張ります
停滞期が続いていますが、しばらく見守っていただけたら嬉しいです。
皆さん毎日暑いので熱中症には気をつけて下さい。
最後まで見ていただけると嬉しいです。
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いつも運動している動画です（寝る前にやる運動）
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更年期に飲んでいる薬 命の母です。
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