【葵 | Aoi】30代筋トレ女子減量の一日運動と飲食 | What I ate in a day during my cutting phase

Channel：葵 | Aoi

【減脂期の1日密着】食事とトレーニングを公開しちゃいます💪
ガチ勢じゃなくても筋トレと食事管理って両立できるんです✌️
30代でも諦めない！美味しく食べてキレイになるのが目標🌸
こんな感じでゆる~く続けてます！参考になったらいいね&チャンネル登録お願いします🙏
#30代筋トレ女子 #食事管理 #ダイエット記録 #トレーニング女子 #美ボディ #ヘルシーライフ