【運動する人】アラフィフ挑戦：１分ノーカット「プリけつステップ」#shorts

Channel：運動する人

あなたは何回できる？
この種目は、ずっと同じ姿勢を保ちながら左右にステップするのですが、本当に太ももが爆発するんじゃないかと思いました。
家の中でもできる種目なので、ぜひチャレンジしてくださいね。
#アラフィフダイエット #アラフォーダイエット #ダイエット #宅トレ #hiit #hiitworkout #脂肪燃焼 #有酸素運動 #宅トレダイエット #全身痩せ #自重トレーニング