【柴田真梨子の健康美ボディchannel】お腹・下半身・心肺をまとめて鍛えて脂肪燃焼！ #宅トレ #お腹痩せ #下半身痩せ #脂肪燃焼 #ダイエット #初心者OK #体幹トレーニング #時短トレーニング #有酸素運動#健康運動指導士