【運動する人】アラフィフ挑戦：「75kg→64kgになり、５年間リバウンドなし‼️」

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ダイエットに無理は禁物！
でも痩せるためにはコツがある💪
①楽しんでやる
②コツコツやる
③誰かと一緒にやる！（私とやりましょう🔥）
１日１分の運動で、新しい自分になりましょう☺️

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