【パパの筋肉ちゃんねる】背中トレは下制がカギ🔥ラットプルダウンで広背筋を徹底刺激! #Shorts #背中トレ #ラットプルダウン #筋トレ トレーニー男子 X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2025.09.22 Channel:パパの筋肉ちゃんねる
コメント