Channel：限界突破!健康ダイエット革命TV
23kg痩せてもリバウンドしていない理由のひとつ
それは、毎日“軽い筋トレ”を続けているからです！
ガチで追い込む必要はありません。
自宅でできるレベルを、無理なく毎日！
“続けられる強度”こそが、リバウンド防止のカギです。
あなたは、ガチ筋トレ派？それともゆる筋トレ派？
ぜひコメントで教えてください👇
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