Channel：筋トレハック【TOP1%のマインド】
筋トレの効果をもっと高めたいあなたへ！本動画では「筋トレ効果を最大化する呼吸法」をわかりやすく解説します。力を入れるタイミングで吐く、戻すときに吸う、腹式呼吸で体幹を安定させる、たったこれだけでパフォーマンスが格段にアップ。
フォームと呼吸をセットで意識して、より効率的な筋トレを始めましょう。初心者から上級者まで必見です。
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声：VOICEVOX 青山龍星
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