【運動する人】アラフィフ挑戦：１分ノーカット「ジャンプスクワット」#shorts

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あなたは何回できる？
今回は「ジャンプスクワット」
ジャンピングランジ同様、やばいぐらい高負荷な種目なので、
チャレンジする時は、十分体調に注意してくださいね！
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