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【筋トレ】最短で筋肉をつけるトレーニング3選！筋トレモチベーションが爆上がりする神動画！
筋トレを始めたばかりで「なかなか成果が出ない」「何から始めたらいいかわからない」と悩んでいませんか？今回の動画では、科学的に最も効果が証明されている「BIG3」トレーニング（スクワット、ベンチプレス、デッドリフト）を徹底解説。最短で効率よく筋肉をつける方法と、継続する自信を手に入れるためのマインドセットをお伝えします。目に見える変化が、あなたの人生を大きく変える確信へと繋がります。
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声：VOICEVOX 青山龍星
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