【TABATA Workout】【タバタ式トレーニング 音楽】 スーパーマリオワールド BGM【HIIT タイマー】

Channel：TABATA Workout

タバタ式トレーニングとは、「負荷の高い運動を20秒間行い、その後10秒間休む」というサイクルを”8セット繰り返す”というトレーニングです。
一回たったの4分間で脂肪燃焼効果も高くダイエットにも効果的です。

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#タバタ式#HIIT#ダイエット