Channel：運動する人
１分間ノーカットshort動画の５種目まとめになります。
アラフィフ男性が「75kg→64kg」のダイエットに成功し、さらに「５年間リバウンドなし」の原点になっている運動です。
１分間でどのくらいの回数になるか、いつも必死で挑戦しています。
あなたは、アラフィフの私に勝てるでしょうか？
✅ダイエットしたい
✅痩せたいけど、どんな運動したらいいかわからない
✅とにかく健康になりたい
✅悩み、ストレスを解消したい
✅お前になんか負けないよ！
という人は、ぜひ１度チャレンジしてください！
コツコツ続ければ、きっと効果は現れます🔥
あなたの挑戦、応援します💪
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