Channel：家トレの達人🏠動け、自分。ダイエットと健康づくり
あなたは自分の限界を超える瞬間を体験したことがありますか？
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今回の動画では、家トレの達人TAKUMIが、世田谷区用賀にあるパーソナルトレーニングジム「Re:start」を訪れ、達人NAOYAとともに話題の「プッシュアップチャレンジ」に挑みます。体幹を鍛え、心身を追い込むチャレンジの様子を、笑いあり、真剣さありの10分間にまとめました。消防士級の体幹トレーニングとしても注目されるこの挑戦は、あなたのトレーニングに必ずヒントを与えてくれるはずです。
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〈主なエクササイズ〉
■有酸素運動(リズム体操・HIIT・カーディオダンス)
■筋力トレーニング💪
■コンディショニング・ヨガ🧘
初心者から上級者まで、どなたでも参加できるカスタマイズされたプログラムを通じて、理想の体型と健康を手に入れる手助けを致します。
自宅でおこなうエクササイズを動画で発信しています。
＼目指せ！家トレの達人／
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