【つむぎ-うたうミニマリスト-】【1ヶ月チャレンジ！DAY3】ストレートアームハイプランク-うたうミニマリストつむぎ

トレーニー男子

2025.09.26

Channel：つむぎ-うたうミニマリスト-

歌唱力と体力アップのために、体幹を鍛えるストレートアームハイプランクを1ヶ月挑戦します！
たった3分でも滝汗💦
どのように体や歌唱力に変化があるのか楽しみです！
皆さんもよかったら一緒にやってみてくださいね！

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