Channel：ダン@宅トレ専門コーチ
逆三角形の体を作るには、大きな肩が必須。
ダンベルさえあれば、肩を十分鍛えることができます！
是非動画を保存して、何度もフォームチェックに使ってください。
下記公式LINEに「三角筋」と送っていただくと、この動画で解説したポイントのチェックリストがもらえます！
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『宅トレだから』理想のカラダになれたジム未経験の31歳です。
移動時間がない、習慣化しやすいなど、宅トレにしかない大きなメリットによって、面倒くさがりの僕でも5年継続できて理想の身体を手に入れました。
最近は仕事に育児に忙しくなったため、効率的に15分×週6回の朝活トレーニングでボディメイクをしています。
「宅トレで理想の身体になりたい」という方に向けて、ノウハウや考え方などを発信していくので、是非チャンネル登録をよろしくお願いします！
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