【世田谷フィジコch】【7分 背中トレ③ 3→5種目へUP!!】バックエクステンション バリエーション2種追加【忙しい男のための“最速”筋トレメソッド】

宅トレ・おうちトレーニング

Channel:世田谷フィジコch

筋肉を甘やかすな Level1成功者はさっさとLevel2へ行け

Level1でフォームが習得できた方はこちらの動画で負荷を高めてください
次からさらにレベルアップするので、しっかり動けるようにしておきましょう

「忙しい」はもう言い訳にならない。頑張ろうぜ!

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