Channel：運動する人
一緒にできるシリーズ、初の室内編。
今回の種目は「その場ランジ」🔥
下半身強化やお腹痩せに期待でき、音もしないのでマンションでも実践できるトレーニングです💪
２〜３セットもすれば、体の中が熱くなり、気持ちのいい汗を流すことができますよ！
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