Channel：中年の逆襲チャンネル🔥
デクラインチェストプレスの呼吸
片側８０ｋｇ 合計１６０ｋｇ １０レップ
全神経集中
俺は55歳
気づけば体力は落ち、鏡を見るのも嫌になる。
だが筋トレをしている中年は違う。
鉄を握ればドーパミンが溢れ、
動かせばテストステロンが流れ出す。
昨日より1kgでも挙がれば、「俺はまだ進化してる」と思える。
その一回が、やがて千回になり、
人生を一変させる火種になる。
中年の逆襲は、たった一回から始まる。
俺たちの進化は、まだ始まったばかりだ。
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