Channel：MAIKAファッション紹介
【MAIKA♡エクササイズ紹介】
現役看護師MAIKAの３種類の下半身エクササイズ❢❢
🟣腰とおなかのストレッチ体操：ウエスト引き締め等
🟣サイドヒップレイズ：ヒップアップ＆小尻効果
🟣バックキック：ヒップアップ効果＆美脚効果
🔴※重要：筋肉の動きや可動域、体のラインが分かりやすいように、あえて露出の多いショートパンツを着用してエクササイズしております。
🔴※性的満足を目的とするものではありません。
御理解くださいますよう宜しくお願い致します。
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