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15 दिन में होगा वजन कम #trifitfitnesszone #motivation #weightloss #fatloss #hardworkworks #diet
15 दिन में आपका वजन कम हो सकता है अगर आप ये तरीका अपनाते हो तो Gym शुरू करने से पहले अपनी बॉडी को चैक करना बहुत जरूरी होता है । इसके लिए आप अपनी बॉडी का वजन चैक करके उसे लिखों और ऐसे ही अपनी बॉडी का नाप लो उसे भी लिखो। उसके बाद अपना जिम शुरू करो और 15 दिन के बाद फिर से चैक करो कि आपका में क्या फर्क पड़ा है । ऐसे आप को पता भी लगेगा कि आपकी बॉडी में क्या चेंज आ रहे है।।।ये सही तरीका है वजन या फैट कम करने का ।
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