【owxy】スクワットの強度が上がるとベンチは下がると お嘆きのそこのあなたに朗報デス(嘘) #筋トレ #ベンチプレス #パワーリフティング #benchpress #powerlifting #shorts

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朝トレ☀️ベンチデッド懸垂(DLフォーム練)

KODAMAットおベンチは103kg x 5reps x 5 set😌

スモロフプログラム(SQ)の強度が上がってくるのに比例して、おベンチの出力は低下しているし、伸びが鈍くなってきています。こんな時に活きるのは0.125kgプレート…調整していきます🤪
#筋トレ #ベンチプレス #パワーリフティング #benchpress #powerlifting