Channel：Ting Chen婷婷
🏋🏻♀️💫 運動是我的日常，保養是我的習慣
大家都知道婷婷我超愛運動
重訓是我培養力量感和自信的方式
而空中瑜珈則讓我在翻轉、倒掛之間
感受到柔軟與專注
這兩種完全不同的運動
其實都需要持續練習和穩定度
才能安全又開心地享受過程
也因為這樣 我很重視日常的基礎保養
除了規律訓練、均衡飲食
我每天還有一個小習慣 👉 補充 Biocalth 百傲鈣。
我特別喜歡它的地方是：
✔️ 配方設計，錠狀好咀嚼口感佳，幫助鈣質有效吸收
✔️ 攜帶方便，日常生活中很容易融入
✔️ 讓我在忙碌的行程裡，也能輕鬆完成基礎保養
不管是健身房裡的槓鈴深蹲，
還是空中瑜珈的高難度動作
對我來說運動不只是單純的燃燒熱量
而是一種生活態度
重訓帶來的力量感讓我更穩定
瑜珈的平衡感則提醒我要和自己好好相處
所以我常常說運動是一種選擇
而保養更是長久堅持的秘密💖
把補充鈣質當成日常的小習慣
就像為自己的生活打好基礎
讓我能更自在地享受每一次挑戰
如果你也和我一樣熱愛運動
記得在追求進步的同時
也要替自己的日常保養加分✨
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