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🎥 ショルダープレスの正しい使い方｜初心者向け解説付き！ 💪
今回は、肩トレの基本種目「ショルダープレス」の正しいフォーム・やり方・注意点をわかりやすく解説しています！
✅ こんな方におすすめ
・肩の筋肉を効率よく鍛えたい
・フォームが合っているか不安
・ケガをせずにトレーニングしたい
📝 ポイント
無理に重い重量を使うよりも、正しいフォームを意識することで効果的に肩を鍛えることができます！
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