Channel：やすみな
座ったままでできる10分お腹痩せトレーニング🔥
「忙しくて運動できない」「立って動くのが大変」という方にもおすすめ✨
姿勢改善 × 代謝アップ × くびれ作り を一度に叶える理学療法士トレーニングです！
🏠 自宅で簡単
🪑 椅子に座ったままOK
💪 初心者でも無理なく続けられる
一緒に10分頑張って、美しい姿勢とお腹を手に入れましょう😊
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