【けん | シゴデキスタイリスト】40代の筋トレ｜変わりたいなら、やるしかない。昨日の自分を超えていけ

Channel：けん | シゴデキスタイリスト

派手じゃなくていい。
続けることが、一番強い。

40代からの筋トレは、スピードじゃない。
継続や。

地味な努力が、派手な結果を作る。
昨日の自分を超えていけ。

変わりたいなら、やるしかない。
やるか、めっちゃやるか。

選択肢は2つだけ💪

今日も1日1歩、頑張ろうや。

【この動画で伝えたいこと】
✓ 40代の筋トレは継続が全て
✓ 派手さより地道な積み重ね
✓ 完璧を目指さず、今日だけ頑張る
✓ 昨日の自分を超える意識

【こんな人に見てほしい】
・筋トレ続かない30代〜40代
・「もう遅い」と諦めかけてる人
・モチベーション上がらない人
・結果がすぐ出なくて悩んでる人
・継続のコツを知りたい人

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筋トレ・時間管理・習慣化・仕事術を、
等身大の体験談でリアルに語ります。

完璧主義やめて、60点で行動。
一緒に人生変えていこうや😊

#40代筋トレ #筋トレ #継続 #習慣化 #モチベーション #トレーニング #自己啓発 #行動力 #筋トレ初心者 #40代男性

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🎬 タイムスタンプ
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0:00 オープニング
0:15 派手じゃなくていい。続けることが一番強い
0:30 地味な努力が、派手な結果を作る
0:45 昨日の自分を超えていけ
1:00 変わりたいなら、やるしかない
1:15 やるorめっちゃやる
1:30 1日1歩、今日だけ頑張ろう
1:45 みてくれてありがとう！また明日

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コメント欄で「今日やった筋トレ」教えてな💬
明日も一緒に頑張ろうや💪