Channel：南トレーナー_元料理人
茹でて和えるだけ？！
コリコリ食感がクセになる🔥
無限砂肝ヤサイ！！
材料
・砂肝：200g
・ミックス野菜：200g
調味料
・鶏ガラ：大さじ1
・ごま油：小さじ1
・醤油：小さじ1
・ニンニク：小さじ1
・ピンクソルト・ブラックペッパー：適量
👨🍳《作り方》
① 砂肝をスライス
② 野菜を1分、砂肝を3分それぞれ塩茹で
③ 水気をしっかり切る
④ ボウルに材料と調味料を全部入れて和える
⑤ 最後にブラックペッパーをひと振り✨
ダイエッター、トレーニー必見！
・脂質控えめでダイエット中にも◎
・作り置きできて忙しい日にも便利
・おつまみにも最高🍺
保存して今夜の一品にどうぞ👌
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