Channel：金子じん_ 宅トレ習慣サポート
肩こりの原因、実は“肩”じゃないって知ってましたか？🤔
実は——「肋骨まわり」が硬くなることで、肩の動きが悪くなり、コリやすくなってしまうんです。
今回は座ったままできる“胸ひらきツイスト呼吸”で、
肋骨を整えながら、呼吸も深く整える方法を紹介します🌿
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🌸 整える知識編①｜肩こりの原因は“肩”じゃない⁉️
🪶 今日のポイント
・肩こりの原因は「肩」だけじゃない
・肋骨が動くと、呼吸も深まる
・呼吸が整うと、肩も自然に軽くなる
💾 この動画を保存して、夜のリラックスタイムに試してみてください✨
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