Channel：FitDiva Studio
🩷 ピンク筋シリーズ第2弾！
「開脚スクワット」と「平行スクワット」で、下半身の奥から目覚める“若返り筋”を育てましょう。
💡 ポイント
呼吸と動きを合わせると、筋肉が柔らかく・強くなる
股関節の可動を広げて血流アップ
骨盤を安定させ、姿勢が若返る！
🎥 前回のウォームアップ編はこちら👇
👉 75歳でも疲れない、老けない！ピンク筋の秘密【前編】
🌸 次回予告
「#3 呼吸で作る若返り筋！正常×逆呼吸」もお楽しみに！
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🧘♂️ Squat Master Masu（FitDiva Studio）
📍 福岡から“疲れない体づくり”を発信中
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📌 Ban Masuのプロフィール75歳、ヨガ講師歴20年以上、スクワット歴10年。病気を乗り越え、科学的アプローチと長年の経験から、呼吸とスクワットを組み合わせた健康法を確立。
Masuのスクワットは、オリンピックコーチや理学療法士からも推奨されています。
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