【隙間時間の健康雑学】1週間筋トレをサボった男性ほど… #健康雑学 #健康 #健康習慣 #雑学聞き流し #筋トレ

トレーニー男子
2025.10.23

Channel：隙間時間の健康雑学

「1週間筋トレを休んだら筋肉は落ちる？」そんな不安ありませんか？実は、この休みこそ筋肉を育てるゴールデンタイムになることもあるんです！知っているだけで筋トレの効果がグッと上がる内容です。ぜひ最後までチェックしてください！

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