【owxy】爆発的挙上がわからないッ！ #筋トレ #スクワット #パワーリフティング #squat #powerlifting #shorts

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朝トレ☀️スクベンチ

今週からスクワットのスモロフプログラムが移行期(W7、8)に入りました。疲労抜きですね😌
っでプログラムにはスピード重視でと書いてあるんですが、コレがスピード重視上げている事になるのか良くわかりません😆
上がってんのかな？頑張ってはやくしたつもり
#筋トレ #スクワット #パワーリフティング #squat #powerlifting