【おしゃスタch☆osyarenistylish☆Yasu】●水曜日🗓️●肩・腕●ケーブルマシン・リアルレイズ・フロントレイズ・サイドレイズ3.75kg×10rep×2set●3min interval #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ #ケーブルレイズ