Channel：タケの宅トレダイエット
@takenoko_diet
実はね、嫁が内緒でパーソナル通ってたの、あとから知ったんだ。
なんか悔しくてさ。
でも文句言うのも違うなって思って、
自分でもできそうな運動、試してみたんだ。
▼やり方はこれ👇
・片足を横に出す
・反対の肘をグッと引く
・ふくらはぎとお腹にグッと力入れる
地味だけど、続けてたら
気づいたら−5kg落ちてて、正直びっくりした。
ジムにも行ってないし、特別なこともしてない。
でも「やめなかった」ってことが、
今の自信につながってる。
もし今「またやってみようかな」って気持ちが
少しでもあるなら、
今日から一緒に、はじめてみよう。
@takenoko_diet
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