Channel：R
今回はバーベルショルダープレス(シーテッド)の解説になります。
今後エニタイムにあるマシンの解説も少しずつできればと思います。
解説してほしいトレーニングや質問などございましたらお気軽にコメントください。
音声途中、筋(きん)を筋(すじ)と言っている箇所がありますがご了承ください🙇♂️
動画の尺が1分を超えてしまった為、音楽がございませんがこちらもご了承ください。
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