【トムストレッチ】猫背改善に最適！キャット＆カウで背骨をしなやかに整える

Channel：トムストレッチ

背中や肩のこり、姿勢の崩れが気になる方におすすめの「キャット＆カウ」ストレッチ。
背骨を前後にしなやかに動かすことで、
姿勢改善・肩こり・腰の重だるさをまとめてリセットします。

呼吸と連動させながら、ゆっくり動くのがポイントです。
朝の目覚めや夜のリラックスタイムにもぴったり✨

#ストレッチ #浅草橋 #トムストレッチ #tomstretch