宅トレ・おうちトレーニング 【40代宅トレだけでボディメイク /ともこ】秋太り対策×HIIT week Day3:HIIT(全身燃焼)#shorts
Channel:40代宅トレだけでボディメイク /ともこ📌 全身燃焼HIIT1️⃣ バーピー(フル)2️⃣ ジャンピングジャック3️⃣ ハイニー4️⃣ In & Outスクワット脂肪燃焼と心肺機能アップに最適💥#HIIT #全身痩せ #全身...
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