Channel：東京筋トレchannel30分で上腕三頭筋と上腕二頭筋のトレーニングを実践。2種類を合わせて行うスーパーセット法です。種目間のインターバルは移動と準備を含めて約2分、セット間は30秒ですぐ行います。①ケーブルトライセプスプレ...

Channel：サロメチャンネル最近の私の胸トレ動画

Channel：東京筋トレchannel詳しい解説はこちら↓ベンチディップスで上腕三頭筋に効果を出す正しいやり方現役パーソナルトレーナー（Ryo）と現役ボディビルダー（東京チャンピオン）柳昌永（ユチャンヨン）監修！撮影場所：エニタイムフィッ...

Channel：ヘイキ先生チャンネル