Channel：sexyfitness　40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法踏み間違え事故はもう一つの観点で少なくすることができる。私の著書「はじめての男の自宅筋トレ」はこちらから注文できます！1971年生まれトレーニング歴32年、指...

Channel：美body&life YOGAリラックスし快眠へと導くハッピーベイビーのポーズですが難しいというお声を実はよくいただいていて。股関節周りの柔軟性を高めたりして快適なポーズに近づけていきます♪ご覧くださりありがとうございます。...

Channel：ホーキンス【筋トレ記録】２０２１年１１月６日（土）【筋トレメニュー】肩・上腕三頭筋メイン１．懸垂　×１２回２．　　　 ×９回３．　　　 ×７回　　　４．ベンチプレス　５０kg　×１０回５．　　　　　　　 ６０kg　×１０回６...

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Channel：ホーキンス【筋トレ記録】２０２１年１０月９日（土）【筋トレメニュー】懸垂（チンニング）　×１１回　２セット　　　　　　　　　　×９回デッドリフト　６０kg　×１０回　　　　　　　７０kg　×１０回　　　　　　　　　　　×１２...

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Channel：筋トレ大学 切り抜き【公認】「山本義徳 筋トレ大学」 の面白いところや役立つ情報を切り抜いて投稿しています。お得なクーポンや情報がゲットできるVALX公式LINEはこちら▶︎・公式YouTube「山本義徳 筋トレ大学」・公式...

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Channel：アスレテック「インクラインプッシュアップ」の基本動作・フォーム、効果を得られる筋肉を動画でご紹介します。【やり方】・スタートポジション　椅子などに手を乗せた状態で、腕を肩幅より少し開き、頭から足までまっすぐにします。・基本動...