トレーニー男子 【しもつかれ王子】しもつかれ王子ヨガる ハッピーベイビーのポーズ Channel:しもつかれ王子しもつかれ王子ヨガるハッピーベイビーのポーズしもつかれ王子「今夜は【ハッピーベイビーのポーズ】だっぺ! 赤ちゃんになったつもりでヨガるっぺよー」 2019.02.24 トレーニー男子
トレーニー男子 【あくちゃんねる】【初心者】ベンチディップスの正しいフォーム Channel:あくちゃんねる初心者向けのベンチディップスの解説です!上腕三頭筋を自宅で手軽に鍛えることができます!二の腕を引き締めたい女性に特におすすめです!ブログみてね!→閉鎖しました 2018.11.02 トレーニー男子
トレーニー男子 【東京筋トレchannel】上腕二頭筋と三頭筋を鍛えるスピネイトカールとベンチディップスのスーパーセット【柳昌永】 Channel:東京筋トレchannel30分で上腕三頭筋と上腕二頭筋のトレーニングを実践。2種類を合わせて行うスーパーセット法です。種目間のインターバルは移動と準備を含めて約2分、セット間は30秒ですぐ行います。①ケーブルトライセプスプレ... 2018.08.15 トレーニー男子
トレーニー男子 【あっきチャンネル-YOGA-】31 キャット&カウのポーズでウォーミングアップ ヨガ、YOGA 初心者 AKI こんにちはインストラクターのAKIです。今回は人気のキャット&カウのポーズをご紹介しています。クラスでも最初の方に行うことが多いですがポーズを取る前の準備にもかなり効果的です。また、普段あまり意識していない背骨を呼吸とともに、しっかり意識し... 2018.08.01 トレーニー男子
トレーニー男子 【YMCヨガチャンネル】下腹&お尻の引き締めヨガ【キャット&カウ】上半身の血行を促進!【YMC】 〜健康業界の未来を支える癒しの総合スクール〜YMCメディカルトレーナーズスクールに興味をお持ちいただきありがとうございます!◾️資料請求◾️無料相談整体の資格やヨガのスクール美容・癒し・健康・スポーツ業界で活躍する人材を育成します。 2018.05.10 トレーニー男子
トレーニー男子 【ひばりヶ丘にっこり鍼灸整骨院】骨盤底筋を締める!キャット&カウ 骨盤底筋と呼ばれる骨盤内のインナーマッスルを鍛えるエクササイズです。ポイントはしっかりと背中を丸める事と背筋をまっすぐに戻す事!産後の方には必ずやって頂きたいエクササイズです。ひばりヶ丘にっこり鍼灸整骨院エキテンページインスタグラム・fac... 2018.02.09 トレーニー男子
トレーニー男子 【東京筋トレchannel】ベンチディップス(Bench Dips)のやり方と基本フォーム Channel:東京筋トレchannel詳しい解説はこちら↓ベンチディップスで上腕三頭筋に効果を出す正しいやり方現役パーソナルトレーナー(Ryo)と現役ボディビルダー(東京チャンピオン)柳昌永(ユチャンヨン)監修!撮影場所:エニタイムフィッ... 2017.12.03 トレーニー男子