ストレッチ・ヨガ 【ヨガ哲学 with ゆかこ校長】背骨がかたくなると老ける理由、知ってますか？ #yoga #ヨガ #姿勢改善 #肩こり #老化 #アンチエイジング #朝ヨガ
[Channel：ヨガ哲学 with ゆかこ校長⚠️背骨の柔軟性がなくなると加速する老化現象5つ⚠️ ①歩幅が小さくなる⇨背骨の動きに制限がかかることから、歩き方が悪くなります。筋力低下にもつながるため要注意したいところです。 ②姿勢が前...
ストレッチ・ヨガ 
宅トレ・おうちトレーニング 【うのちゃんねる / 推し活フィットネス】【脂肪燃焼/有酸素運動】ミセスで脂肪燃焼エクササイズ！【ビターバカンス – Mrs. GREEN APPLE】【歌詞付き】【難易度★★】
Channel：うのちゃんねる / 推し活フィットネス今回はリクエスト曲です！Mrs. GREEN APPLEのビターバカンスで脂肪燃焼エクササイズをやります！上半身、下半身まんべんなく使うので全身の引き締めや脂肪燃焼効果もかなり期待できま...
トレーニー男子 【理学療法士かげやんの3D解剖学ラボ】広背筋の作用 【広背筋】front vs backラットプルダウン！最新の論文と3Dで徹底解剖！ #体幹ケア #解剖学 #理学療法 #広背筋
Channel：理学療法士かげやんの3D解剖学ラボ🏆⬇︎無料LINE登録で有料級特典3個⬇︎🏆【「アプリで開く」を押してください 】✅チャットでの無料相談✅毎月２回 オンライン無料cafe 日程はオープンチャットでお知らせします。✅ピラティ...
トレーニー男子 【VALX 山本義徳 筋トレ大学】【対談】プロテインって本当に必要なのか？筋肥大のための飲み方とは？上級者向けに質問に答えます。
Channel：VALX 山本義徳 筋トレ大学🍏VALXホエイプロテイン 青りんご風味はこちら🍏青りんごならではのやさしい甘さと、きりっとした酸味をこの一杯に。さっぱり軽やかな飲み心地で、運動後もごくごく飲める味わいに仕上げました。甘酸っぱ...
トレーニー女子 【もかぴん】自分らしく。#減量 #vlog #ダイエット #トレーニー #筋トレ女子 #減量飯 #ジャムズトレーニー
Channel：もかぴん
ジム紹介・比較 【中年少年 橋本です。】中年×筋トレダイエット #ダイエット #ジムチャレンジ #ベンチプレス #中年ベンチプレス#挑戦#ジム活 #挑戦 #ジムチャレンジ #ダイエット#中年太り #筋トレ初心者#イフリートジム24
Channel：中年少年 橋本です。
宅トレ・おうちトレーニング 【姉妹ダイエッターPAONS【パオンズ】】最近毎朝やって滝汗かいてます🐘🔥 #パーソナルトレーニング #くびれ #宅トレ女子 #有酸素運動
Channel：姉妹ダイエッターPAONS【パオンズ】
トレーニー男子 【さんりきチャンネル】[120日目]毎日サイドレイズすれば肩は大きくのか
Channel：さんりきチャンネル#筋トレ #ボディメイク #サイドレイズ #ジム #ビフォーアフター #毎日投稿 #120日目
トレーニー男子 【アンジンチャンネル】【初心者必見】ダンベルベンチプレスのやり方｜最初にやりがちなミス3つと正しいフォーム
Channel：アンジンチャンネルダンベルベンチプレスで「効かない」「肩が痛い」「怖い」を感じている初心者向けに、最初に必ず押さえるべきフォームの基礎を解説します。“可動域＝深ければ良い”という誤解をなくし、安全に行うポイントを実演付きで整...
トレーニー女子 【メンズヘルス・インサイト】女性はちゃんと見てる──長年の筋トレが生む特別感
Channel：メンズヘルス・インサイト「最近、同世代と比べて老けた気がする…」「10年後も、若々しくエネルギッシュな自分でいたい」40歳を過ぎ、ふと鏡を見たときや、昔の友人に会ったとき、そんな焦りや願いを感じたことはありませんか？この動画...