トレーニー男子 【職業筋肉チャンネル】【種目解説動画】ケトルベルスプリットスクワット(フロントラック、ハング)
Channel:職業筋肉チャンネル🔻【種目解説】ケトルベルスプリットスクワット|フォームと荷重のコツ 🔻@パンダジム公式チャンネル今回は「バーベルスプリットスクワット」。高重量を扱いながら、体幹と下半身を同時に鍛えられる片脚トレの定番です。...
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