トレーニー男子 【福井聖也 / Seiya Fukui】【肩トレ解説】ショルダープレスマシン(逆向き) #筋トレ解説 #肩トレ #肩トレーニング
Channel：福井聖也 / Seiya Fukui1日3本投稿やってます📕朝7時→筋トレやり方解説昼12時→語り動画夜21時→筋トレメニューチャンネル登録をお願いします🙇♂️SHIFT GYM 新大久保店JR山手線 新大久保駅より徒歩6...
トレーニー男子 
ストレッチ・ヨガ 【能勢氏】【ヨガ】元気の源は良い体操から
Channel：能勢氏朝ヨーガで逆立ちやってみたよ！頭に血がのぼるけど、不思議とスッキリ✨一日のスタートにおすすめです！⸻#朝ヨガ #逆立ちヨガ #ヨーガのある暮らし #ヘッドスタンド #スッキリ習慣 #心と体を整える #ヨガライフ
ストレッチ・ヨガ 【60代還暦越えヨガ講師Yukari】【1分でできる！脇腹伸ばしてリラックスタイム】#1分ヨガ #コリ緩和 #リラックス習慣 #脇腹ストレッチ #肩こり解消 #深呼吸ヨガ #姿勢リセット #自律神経を整える #美活倶楽部 #ゆるヨガ
[Channel：60代還暦越えヨガ講師Yukari正座または割座から両手を左側へ歩かせ、右脇腹や肩を気持ちよく伸ばします。左手足の横でバランスをとり、頭は床方向へストンと落として深呼吸。副交感神経がゆるみ、リラックス効果も。反対側も同様に...
トレーニー男子 【介護士しょうたが筋トレ始めたら思ったより筋肉ついてしまった。】筋トレ初心者が高頻度で腕トレしてみたビフォーアフター！ #shorts #筋トレ #介護士 #筋トレ男子#workout
Channel：介護士しょうたが筋トレ始めたら思ったより筋肉ついてしまった。
宅トレ・おうちトレーニング 【W.S整心体チャンネル】【わしょトレ】毎日コツコツ簡単トレーニング 《初心者向け》9日目 #わしょトレ #筋トレ #ルーティン #初心者向け #運動 #健康
Channel：W.S整心体チャンネル
トレーニー男子 [sexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法] 普通の腕立て伏せで物足りないなら、、、 チャンネル登録をお願いします! #筋トレ #トレーニング #腕立て伏せ
Channel：sexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法
ストレッチ・ヨガ 【毎朝ヨガライブ】【毎日10分】朝ヨガオンライン 肩甲骨ヨガ
Channel：毎朝ヨガライブ【最初で最後！カズエのアイ活だよ！みんな集まれ！地球丸ごとアセンション】【12月まで延長！恋するクミヤセ48】【カズエのセッション受付】【読むだけで元気になるメルマガ】★公式LINE【マヤ暦セッション・お問い合...
トレーニー男子 【よういちろうパーソナルトレーナー】429 王道のプランク
Channel：よういちろうパーソナルトレーナー今回は結構久しぶりに筋トレについてお話ししました。プランクについて話したくなったんですけど、やっぱりプランクはいいですよね。特に夏のこの季節はやったほうがいい筋トレです。ぜひ、すぐにでも始めて...
宅トレ・おうちトレーニング 【ikuta 【理学療法士の資格を持つトレーナー】】【初心者向け🌷】ゆらゆら揺れるだけで、脇腹の脂肪が落ちて”くびれ”ができる🔥
Channel：ikuta 【理学療法士の資格を持つトレーナー】-10kg痩せた理学療法士の資格を持つトレーナーが教える、椅子に座ったまま、ゆらゆら揺れるだけで、脇腹の脂肪が落ちて"くびれ"ができる🔥--------------------...
トレーニー男子 【走るトラックドライバー【よじRUNチャンネル】】消防士筋トレDay28 #プッシュアップチャレンジ #体幹トレーニング #自重トレーニング #市民ランナー #アラフィフ #shorts #よじチャレ
Channel：走るトラックドライバー【よじRUNチャンネル】