食事・栄養管理 【130kg187cmの巨漢俺】【ダイエットvlog日記】#6 ついに食事制限の覚悟をする俺 Channel:130kg187cmの巨漢俺DAY6体重126.8kg(前日比+0.2kg)総減量▲3.2kg今日から本格的に食事制限も始めました!世界一のトレーナーGeminiに相談し、1日2500kcalに抑えて減量頑張ります!筋トレの... 2025.08.19 食事・栄養管理