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ストレッチ・ヨガ

【55才からの簡単ヨガ】オナラを出すポーズ[ヨガのガス抜きのポーズ]

Channel:55才からの簡単ヨガ⬇︎noteでダイエット必勝法を公開中。途中まで無料で読めます。⬇︎オンラインヨガ詳細ヨガのガス抜きのポーズをアレンジしてソファーの上で実践。インストラクター:大山梨ヨガシャンティ山梨県甲斐市西八幡664...