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Channel：64歳からの挑戦バク転ダイエットbyしょうじゅん180度開脚のために日々出来ること骨盤の柔軟体操・・脚を伸ばして、足首を回転させることによって骨盤の可動域を増やし、そうすることによって、１８０度開脚がし易くなるのである。■こ...